• Flexibilidad: cómo aumentar la capacidad y superar los límites corporales
• Elongación y Flexibilidad en Danza: un aspecto no tan natural como parece 
• Reflexión: El arte, una búsqueda constante e infinita
• Técnica de Puntas: Pasando de la barra al centro
• Barre-á-terre: Conocimiento y conciencia corporal
• “Condiciones Físicas Naturales” vs. Trabajo Consciente y Entrenamiento: Mitos, verdades y reflexiones
• Cómo modela los cuerpos la danza bien entrenada: Los sí y los no de la musculatura de un bailarín
• Saltos: Los primeros pasos a tener en cuenta para lograr la elevación
• Estiramiento sano: Reconocer y tratar la musculatura adecuadamente
• La danza y los primeros años de aprendizaje
• El torso: espalda, brazos, alineación y fuerza muscular
• Los sí y los no de una buena rotación
• El eje: pierna de base y puntos de apoyo
• ¿Cómo subir y bajar de las puntas correctamente?
• ¿Por qué es importante reconocer ciertos lugares puntuales en el cuerpo?
• Tips para usar puntas en nivel intermedio
• ¿Cómo lograr una mayor rotación?
• Entrenamiento físico: Claves para evitar lesiones y mejorar la potencia física
• Consejos para empezar con las zapatillas de punta